Сколько раз в день вы пукаете? Ученые раскрыли неожиданную правду

Вы когда-нибудь задумывались, сколько раз в день человек выделяет газы? Это естественный физиологический процесс, о котором не принято говорить вслух, однако ученые решили изучить его досконально.

Масштабное исследование австралийских ученых из организации CSIRO, опубликованное в международном журнале JAMA Network Open, показало результаты, которые сильно удивили экспертов.

Сколько раз в день — норма?

Чтобы получить точные данные, исследователи разработали специальное мобильное приложение. В эксперименте приняли участие более 6 400 человек, которые фиксировали каждый случай в реальном времени.

Оказалось, что в среднем человек пукает всего 5 раз в день. Это значительно меньше общепринятого представления о 14–23 разах в сутки!

Кто и когда делает это чаще всего?

Анализ данных выявил интересные закономерности по полу, возрасту и времени суток:

• Мужчины вырвались вперед: Мужчины фиксировали газообразование в среднем 5.2 раза в день, а женщины — 4.8 раза.
• Возрастной пик: Чаще всего газы выделяются у людей в возрасте 26–45 лет.
• Вечерний всплеск: Пик активности приходится на промежуток с 18:00 до 22:00.

Ученые связывают вечерний пик с тем, что во время ужина люди обычно потребляют больше пищи, богатой клетчаткой и углеводами, которые активно ферментируются бактериями в кишечнике.

Откуда берется запах и стоит ли волноваться?

Большая часть кишечного газа состоит из азота, кислорода и углекислого газа, которые не имеют запаха. Неприятный запах создают соединения серы, образующиеся при переваривании мяса, яиц, чеснока, лука и брокколи.

Сами по себе газы — знак того, что ваш кишечник работает. Однако если вы замечаете резкий рост газообразования, боль или вздутие живота, это может указывать на чувствительность к лактозе, глютену или синдром раздраженного кишечника.

Источник: Исследование CSIRO (Австралия), JAMA Network Open.